Mengapa Pasangan Harus Tidur Pada Waktu yang Sama, Menurut sebuah Penelitian

Oleh Khalis

Sumekar31 - Beberapa dari kita adalah burung hantu di malam hari dan beberapa dari kita adalah orang suka beraktivitas di pagi hari. Terlepas dari perbedaan dalam kebiasaan kita tidur, pasangan mencoba untuk menyesuaikan dan beradaptasi dengan kebiasaan, dan terkadang mereka tidak mengerti mengapa mereka harus melakukannya.

Nah, di situlah peneliti mencoba dan membuat pasangan tidur pada waktu yang bersamaan. Dengan menerpkan metode ini, mereka menemukan bahwa itu memberikan dampak atau hasil yang lebih baik daripada yang mereka (dan pasangan) harapkan.

Di sini, kami Sumekar31 akan memperkenalkan beberapa alasan mengapa kamu dan pasangan harus tidur pada waktu yang bersamaan. Yuk simak alasannya berikut ini.

Itu bisa membuat kamu berbicara lebih dekat dan berpelukan menjadi bagian dari rutinitas harian mu.

Mengapa Pasangan Harus Tidur Pada Waktu yang Sama, Menurut sebuah Penelitian

Setiap pasangan mendambakan pelukan dan obrolan ringan dengan orang yang mereka cintai. Tetapi berapa banyak dari kita yang benar-benar meluangkan waktu untuk ini? Itu sebabnya tidur bersama pada waktu yang sama akan memungkinkan mu dan pasangan untuk berpelukan setiap hari dan bahkan beberapa waktu ekstra untuk membicarakan hari kamu.

Bukan hanya itu, ilmu pengetahuan mengatakan bahwa berpelukan membuat tubuh melepaskan neurotransmitter oksitosin. Ini membantu dalam membawa kamu lebih dekat dengan pasangan kamu dan merasa lebih puas dengan mereka di sekitar.

Ini mungkin membantu memecahkan masalah dan argumen mu.

Terkadang hal-hal kecil bisa berubah menjadi argumen dan jika kita terlalu lama mencoba menyelesaikannya, mereka akan berhenti dan kita akan menemukan diri kita dalam suasana hati yang buruk selama berhari-hari.

Tetapi ketika kamu pergi untuk tidur dengan pasangan kamu pada saat yang sama, kamu akan memiliki kesempatan untuk berbicara tentang argumen dan masalah itu, dan mencari tahu. Dengan demikian, ini akan membantu kamu mendapatkan pagi yang lebih baik dan tidur malam yang nyenyak tanpa pusing.

Ini bisa membantu mu untuk melakukan sinkronisasi dengan pasangan.

Tidur di waktu yang sama dengan pasangan akan membantu kamu untuk menyesuaikan diri, menjadi sinkron, dan merasa lebih nyaman satu sama lain hanya dengan berbagi waktu tidur. Ini juga dapat membantu kamu menghindari iritasi yang tidak perlu ketika salah satu dari kamu membangunkan yang lain karena perbedaan waktu tidur kamu, yang dapat menyebabkan bangun dalam suasana hati yang buruk.

Hal itu dapat meningkatkan kesehatan fisik mu.

Tidur bersama bukan hanya tentang hubungan, tetapi juga tentang kinerja tubuh kamu. Ini dapat menurunkan tekanan darah kamu, membantu memperkuat sistem kekebalan kamu, dan membantu mengurangi peradangan.

Itu juga bisa meningkatkan kesehatan mental kamu.

Kesehatan fisik kamu bukanlah satu-satunya hal yang akan meningkat— kesehatan mental dan emosional kamu juga akan meningkat. Ini dapat mengurangi kecemasan, dan membantu kamu merasa lebih membumi dan rileks.

Akhirnya, akan lebih mudah untuk melakukan percakapan dengan pasangan kamu dengan mudah, dan itu juga akan membantu kamu meningkatkan hari kamu dengan membuat kamu merasa lebih bahagia.

Akhir Kata

Pernahkah kamu mencoba tidur pada waktu yang sama dengan pasangan mu? Apa saja kebiasaan tidur mereka yang menurut kamu mengganggu? Beri tahu kami bagaimana rasanya di komentar! 😊